RU/EE
Иногда жизнь меняется очень быстро.
Болезнь. Развод. Потеря близкого человека. Длительная безработица. Переезд в другую страну. Выгорание. Перерыв в работе, после которого уже сложно понять, куда двигаться дальше.
В такие периоды человек может чувствовать, что прежняя жизнь закончилась, а новая ещё не сложилась.
Именно для женщин, оказавшихся в такой точке, мы начинаем новый международный проект Erasmus+:
LifeShift Lab: Learning After Life Disruption
Проект реализуется организациями из Эстонии, Латвии и Польши и продлится с сентября 2026 года по октябрь 2027 года.
Координатор проекта в Эстонии — Novucenter OÜ.
Для кого этот проект?
Основная целевая группа — женщины 30+, которые пережили значимые изменения в жизни и сейчас хотят постепенно возвращаться к более активной жизни, обучению, работе и новым возможностям.
Это могут быть женщины:
- после серьёзного лечения или длительного периода восстановления;
- после развода или потери партнёра;
- после длительной безработицы или перерыва в карьере;
- пережившие выгорание и сильный стресс;
- вынужденно переехавшие в другую страну;
- потерявшие уверенность в себе или ощущение профессионального направления;
- чувствующие, что хотят двигаться дальше, но пока не понимают, с чего начать.
Что мы хотим создать?
LifeShift Lab — это не терапевтический проект.
Мы создаём образовательную программу, которая помогает человеку постепенно снова включаться в жизнь, обучение и профессиональное развитие.
В проекте будут соединены несколько направлений:
Устойчивость и внутренние ресурсы
Практические способы справляться со стрессом, замечать своё состояние, восстанавливать уверенность и лучше понимать собственные ресурсы.
Социальное возвращение
Общение, поддерживающее окружение, восстановление социальных связей, поиск возможностей для участия в жизни сообщества.
Цифровые навыки
Навыки, которые сегодня нужны для повседневной жизни, обучения и работы: онлайн-коммуникация, цифровая безопасность, поиск информации, использование современных цифровых инструментов и ИИ.
Профессиональное направление
Исследование своих сильных сторон, обновление CV, знакомство с возможностями обучения и рынка труда, поиск реалистичных следующих шагов.
Что будет происходить в проекте?
В течение проекта пройдут международные и местные образовательные активности.
В ноябре 2026 года запланирована международная пятидневная программа в Латвии для небольшой группы женщин из Эстонии, Латвии и Польши. Она будет посвящена устойчивости, уверенности, социальной реинтеграции и возвращению к обучению и профессиональной жизни.
В январе 2027 года преподаватели проекта пройдут международное обучение в Польше, чтобы затем применять полученные методы в своих странах.
После этого в Эстонии, Латвии и Польше пройдут локальные программы LifeShift Lab.
В каждой стране планируется 10 встреч, где участницы смогут не просто получить информацию, а постепенно пробовать инструменты на практике, размышлять о своих целях и формировать собственный следующий шаг.
Всего проект планирует вовлечь до 90 женщин в трёх странах.
Что участница сможет получить?
Мы не обещаем за несколько встреч полностью изменить жизнь.
Но хотим создать пространство, где можно:
- лучше понять, где я сейчас;
- увидеть свои ресурсы и сильные стороны;
- восстановить уверенность в способности учиться новому;
- попробовать современные цифровые инструменты;
- посмотреть на свои профессиональные возможности;
- расширить круг общения;
- получить поддержку группы;
- сформулировать конкретные шаги на ближайшие месяцы.
В проекте предусмотрены также индивидуальные планы действий и отслеживание собственного прогресса.
Международный проект, который должен остаться и после его окончания
LifeShift Lab — это не только серия мероприятий.
В течение проекта мы будем вместе с преподавателями и участницами тестировать разные методы, анализировать, что действительно помогает женщинам возвращаться к обучению и более активной жизни.
На основании этого опыта будет создан практический гид Second Start: LifeShift, которым после завершения проекта смогут пользоваться преподаватели взрослых и организации, работающие с женщинами в сложных жизненных переходах.
Хотите принять участие?
Набор участниц в Эстонии будет объявляться отдельно.
Если вам 30+, вы пережили существенные изменения в жизни и сейчас чувствуете, что хотите двигаться дальше, но нуждаетесь в поддержке, новых знаниях, людях рядом и более ясном понимании следующего шага, следите за новостями Novucenter.
Информацию о наборе, датах встреч и условиях участия мы будем публиковать на нашем сайте и в социальных сетях.
LifeShift Lab — это возможность не начинать жизнь заново, а продолжить её уже с новым опытом, знаниями и пониманием того, куда хочется идти дальше.
LifeShift Lab: Learning After Life Disruption
Erasmus+ Small-scale Partnership in Adult Education
Project No. 2026-1-EE01-KA210-ADU-000456423
Project period: 01.09.2026–31.10.2027
Coordinator: Novucenter OÜ, Estonia
Partners: Sadarbības platforma, Latvia and BEBOK-ART, Poland.
Проект софинансируется программой Erasmus+ Европейского союза.
__________________________________________________________________
Mõnikord muutub elu väga kiiresti.
Haigus. Lahutus. Lähedase inimese kaotus. Pikaajaline töötus. Teise riiki kolimine. Läbipõlemine. Tööpaus, mille järel on juba keeruline mõista, kuhu edasi liikuda.
Sellistel perioodidel võib inimene tunda, et senine elu on lõppenud, kuid uus ei ole veel kujunenud.
Just sellisesse eluetappi jõudnud naistele käivitame uue rahvusvahelise Erasmus+ projekti:
LifeShift Lab: Learning After Life Disruption
Projekti viivad ellu organisatsioonid Eestist, Lätist ja Poolast ning see kestab 2026. aasta septembrist kuni 2027. aasta oktoobrini.
Projekti koordinaator Eestis on Novucenter OÜ.
Kellele see projekt on mõeldud?
Peamine sihtrühm on 30+ vanuses naised, kes on kogenud olulisi elumuutusi ja soovivad nüüd samm-sammult naasta aktiivsema elu, õppimise, töö ja uute võimaluste juurde.
Need võivad olla naised:
- pärast tõsist ravi või pikaajalist taastumisperioodi;
- pärast lahutust või partneri kaotust;
- pärast pikaajalist töötust või karjääripausi;
- pärast läbipõlemist ja tugevat stressi;
- kes on olnud sunnitud kolima teise riiki;
- kes on kaotanud enesekindluse või selguse oma tööalase suuna osas;
- kes tunnevad, et tahavad edasi liikuda, kuid ei tea veel, kust alustada.
Mida me soovime luua?
LifeShift Lab ei ole teraapiaprojekt.
Me loome õppeprogrammi, mis aitab inimesel järk-järgult taas osaleda aktiivsemalt elus, õppimises ja professionaalses arengus.
Projekt ühendab mitu suunda:
Vastupidavus ja sisemised ressursid
Praktilised viisid stressiga toimetulekuks, oma seisundi märkamiseks, enesekindluse taastamiseks ja oma ressursside paremaks mõistmiseks.
Sotsiaalne tagasitulek
Suhtlemine, toetav keskkond, sotsiaalsete sidemete taastamine ning võimaluste leidmine kogukonnaelus osalemiseks.
Digioskused
Oskused, mida on tänapäeval vaja igapäevaelus, õppimisel ja tööl: veebisuhtlus, digiturvalisus, info otsimine, kaasaegsete digivahendite ja tehisintellekti kasutamine.
Tööalane suund
Oma tugevuste uurimine, CV uuendamine, õppimis- ja tööturuvõimalustega tutvumine ning realistlike järgmiste sammude leidmine.
Mis projektis toimuma hakkab?
Projekti jooksul toimuvad rahvusvahelised ja kohalikud õppetegevused.
- aasta novembris on kavandatud viiepäevane rahvusvaheline programm Lätis väikesele naiste grupile Eestist, Lätist ja Poolast. Programmi keskmes on vastupidavus, enesekindlus, sotsiaalne taaslõimumine ning naasmine õppimise ja tööelu juurde.
- aasta jaanuaris osalevad projekti koolitajad rahvusvahelisel koolitusel Poolas, et saadud meetodeid hiljem oma riikides rakendada.
Pärast seda toimuvad Eestis, Lätis ja Poolas kohalikud LifeShift Labi programmid.
Igas riigis on kavandatud 10 kohtumist, kus osalejad saavad mitte ainult infot, vaid ka samm-sammult erinevaid vahendeid praktikas proovida, oma eesmärkide üle mõelda ja kujundada enda järgmised sammud.
Kokku on projekti eesmärk kaasata kolmes riigis kuni 90 naist.
Mida saab osaleja projektist?
Me ei luba, et mõne kohtumisega on võimalik kogu elu täielikult muuta.
Küll aga soovime luua ruumi, kus on võimalik:
- paremini mõista, kus ma praegu oma elus olen;
- märgata oma ressursse ja tugevusi;
- taastada usk enda võimesse õppida midagi uut;
- proovida kaasaegseid digivahendeid;
- vaadata värske pilguga oma tööalaseid võimalusi;
- laiendada suhtlusringi;
- saada grupilt tuge;
- sõnastada konkreetsed sammud järgnevateks kuudeks.
Projektis on kavandatud ka individuaalsed tegevusplaanid ja oma arengu jälgimine.
Rahvusvaheline projekt, mille mõju peaks jätkuma ka pärast projekti lõppu
LifeShift Lab ei ole ainult sündmuste sari.
Projekti jooksul katsetame koos koolitajate ja osalejatega erinevaid meetodeid ning analüüsime, mis aitab naistel tegelikult õppimise ja aktiivsema elu juurde tagasi pöörduda.
Selle kogemuse põhjal valmib praktiline juhend Second Start: LifeShift, mida saavad pärast projekti lõppu kasutada täiskasvanute koolitajad ja organisatsioonid, kes töötavad keerulisi elumuutusi läbi tegevate naistega.
Kas soovite osaleda?
Osalejate registreerimine Eestis kuulutatakse välja eraldi.
Kui olete 30+, olete kogenud elus olulisi muutusi ja tunnete, et soovite edasi liikuda, kuid vajate selleks tuge, uusi teadmisi, inimesi enda ümber ja selgemat arusaama järgmisest sammust, jälgige Novucenteri uudiseid.
Info registreerimise, kohtumiste kuupäevade ja osalemistingimuste kohta avaldame meie veebilehel ja sotsiaalmeedias.
LifeShift Lab on võimalus mitte alustada elu otsast peale, vaid jätkata seda uute kogemuste, teadmiste ja parema arusaamisega sellest, kuhu soovid edasi liikuda.
LifeShift Lab: Learning After Life Disruption
Erasmus+ Small-scale Partnership in Adult Education
Projekti nr 2026-1-EE01-KA210-ADU-000456423
Projekti periood: 01.09.2026–31.10.2027
Koordinaator: Novucenter OÜ, Eesti
Partnerid: Sadarbības platforma, Läti ja BEBOK-ART, Poola.
Projekti kaasrahastab Euroopa Liidu Erasmus+ programm.
